Herzlich Willkommen,
wie schön dass Du den Weg zu mir gefunden hast. Mein Name ist Friederike und ich bin Dein ganz persönlicher Coach im Bereich Mindfulness.
In meinem Leben musste ich schon einige sehr tiefgründige Erfahrungen machen. Kurz nach der Geburt meiner Tochter erkrankte ich an Brustkrebs und leider schritt im Jahr 2017 meine Erkrankung in Form einer Metastase am Sternum fort. Sollte das mein Ende sein? Von heute auf morgen quälten mich Ängste und Sorgen.
In einem langen Prozess habe ich mich viel mit den Themen Mindset, Meditation, Heilung und Ernährung auseinandergesetzt. Ich wollte es nicht akzeptieren zum Sterben nach Hause geschickt zu werden und begab mich auf die Suche. Es war ein langer Weg aber heute 2023 bin ich gesund und glücklich.
Irgendwann hatte ich das Bedürfnis, anderen Menschen, die in ähnlichen Situationen sind, aufgrund meiner eigenen Erfahrungen helfen zu wollen, besser mit ihren Gefühlen und Ängsten umzugehen. Daher entschied ich mich zur einer Weiterbildung zur Meditationslehrerin/Theta Healing Coach. So konnte ich mein erworbenes Wissen noch tiefgründiger ausarbeiten und trainieren.
Ich biete Meditationskurse und Workshops für Krebspatienten und Coaching für Einzelpersonen an. Du bist nicht allein und Du musst Deine Ängste und Sorgen nicht alleine bewältigen. Gerne helfe ich Dir dabei. Ich freue mich auf Dich.
Herzlich Willkommen zum Retreat "Moments of Power"! Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit vom 24.11. - 26.11.2023, tief in deine innere Kraft einzutauchen und Momente der Stärke zu erleben.
Wir beginnen den Tag mit einer Meditation, um in uns selbst zu ruhen und unseren Fokus auf unsere Ziele und Wünsche auszurichten. Anschließend praktizieren wir Yoga, um Körper, Geist und Seele zu stärken und uns auf den bevorstehenden Tag vorzubereiten.
Eine Wanderung durch die malerische Landschaft wird uns die Möglichkeit geben, uns mit der Natur zu verbinden und uns von der Schönheit der Umgebung inspirieren zu lassen. Optional besteht auch die Möglichkeit, ein erfrischendes Eisbad zu nehmen oder ein entspannendes Waldbad zu genießen.
Am Abend werden wir uns in einem geschützten Raum treffen, um uns auf Rituale einzulassen, die uns helfen werden, unsere innere Kraft zu entfalten. Wir werden eine Klangschalen- und Kakaoschalenzeremonie durchführen, um tiefe Entspannung und innere Ruhe zu erreichen.
Gesunde, nährstoffreiche Mahlzeiten werden uns während des Retreats zur Verfügung stehen, um unseren Körper mit allem zu versorgen, was er braucht. Darüber hinaus gibt es genügend Zeit für Austausch und Gespräche, um uns gegenseitig zu unterstützen und zu inspirieren.
"Moments of Power" ist ein Retreat, dass dir die Möglichkeit gibt, dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden, um ein Leben voller Stärke und Potenzial zu führen. Wir freuen uns darauf, dich in unserem Retreat willkommen zu heißen und dich auf deiner Reise zu begleiten.
Die Unterkunft
Wir werden im wunderschönen Haus Tornow am See unsere Energien und innere Kraft neu aufzuladen.
Das Haus Tornow am See ist eine traumhafte Unterkunft inmitten der idyllischen Natur Brandenburgs. Die Unterkunft liegt direkt am Tornower See und bietet auch ein historisches Ambiente. Das Haus Tornow verfügt über eine wunderschöne Terasse, die direkt zum See führt und einen atemberaubenden Blick auf das Wasser und die umliegende Landschaft bietet. Es ist ein Paradies für Naturliebhaber, da auch viele Wanderwege vorhanden sind. Das Haus bietet auch eine Sauna, die uns nochmal zusätzlich mehr Entspannung geben wird.
Preise
DZ inkl. Frühstück + Abendessen 338 Euro pro Person
EZ inkl. Frühstück + Abendessen 388 Euro pro Person
Mit einem Klick kommst Du hier demnächst direkt zum Retreat:
Einzelcoaching
Ich bin ausgebildeter Theta Healing Coach und Meditationslehrerin und ich helfe Dir dabei Deine Selbstheilungskräfte wieder zu aktivieren. Theta Healing ist wohl die effektivste Methode um Dich von belastenden, einschränkenden Glaubenssätzen zu befreien. In kürzester Zeit spüren wir mittels dieser energetischen Methode, Deine tiefsten negativen Glaubenssätze auf. Löschen sie und ändere sie ins Positive. Damit Du wieder Dein volles Potenzial nutzen kannst. Durch meine Ausbildung zur Meditationslehrerin verfüge ich über genügend Erfahrung um Dich in einen Theta Zustand zu versetzen.
In diesem Geisteszustand kannst Du alles erschaffen und Deine Realität verändern. Es hat mein Leben verändert und das Leben vieler Anderer. Also kann es auch Dein Leben positiv verändern und Dein volles, individuelles einzigartiges Potenzial entfalten.
Was Dich in der Zusammenarbeit erwartet:
In einer 60 minütigen Coaching Session werden wir uns ausführlich auf die Ursachenforschung begeben. In einem weiteren Coaching führe ich Dich in den Theta Zustand um Deine Glaubenssätze ausfindig zu machen und sie ins Positive zu transformieren. Danach verfestigen und trainieren wir gemeinsam, so dass Du danach selbstständig weiter machen kannst. In einer vertrauensvollen Atmosphäre arbeiten wir sehr eng miteinander und ich stehe täglich für Rückfragen zur Verfügung. Profitiere von meiner jahrelangen Tätigkeit mit vielen wertvollen Tipps und Tricks.
Einzelpreis
60 Minuten über Zoom 149.- Euro
Ich freu mich riesig auf Dich und das entfalten Deiner Selbstheilungskräfte.
Mobile Klangmassage
Viele Menschen haben einen eng getakteten Tagesablauf, in dem der Besuch einer Klangmassage-Praxis nur ein weiterer Termin wäre, der zusätzlichen Stress verursacht. Mit der mobilen Klangmassage bringe ich dir die wirksame Entspannung in dein Büro oder zu dir nach Hause. Dort kannst Du deine wohltuende Wirkung der Klänge und der Klangmassage genießen - ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Reduziere Stress & Ängste und erhöhe deine Konzentration mit den schwingenden Klängen. Die bisherigen Erfahrungen zeigen: Wer die positive Wirkung der Klänge einmal erfahren hat, bekommt Lust auf mehr!
Einführungspreis:
60 Minuten bei dir 49 Euro
Bei einer Anreise von mehr als 10 km gibt es eine
Anfahrtspauschale
von 5 Euro.
Ich freue mich riesig von dir zu hören!
Klangschalenmeditation
Jeden Sonntag im Green Yoga Dietzgenstrasse 56 in 13158 Berlin von 18:00-19:00Uhr.
In der Klangmeditation lassen Sie sich durch die Wirkung der Klänge berühren und erleben sich selbst in tiefer Entspannung und Ausgeglichenheit – ganz im Jetzt. Nach einer kurzen geführten Atemmediation öffnen Sie sich in Achtsamkeit für die Klangreise. Verschiedene, intuitiv gewählte Klänge führen Sie auf eine Reise in Ihr Inneres. Eine tiefe Ruhe sowie Frieden, Klarheit und neue Erkenntnisse können Sie durchströmen. Alles, was Sie dazu brauchen, ist Ihre Bereitschaft, sich darauf einzulassen.
Ich freu mich auf dich!
Deine Friederike
Gesundheitsprävention für deine Mitarbeiter
Leider machen es uns Laptop, Handy und Co. kaum noch möglich, einen entspannten Feierabend zu genießen. Die ständige Erreichbarkeit setzt viele unter Druck. Fühlen Sie sich oft gestresst, kann das schwerwiegende Folgen mit sich ziehen. Die Erwartungen an die Arbeitnehmer aber auch an die Arbeitgeber steigen stetig. Dies macht sich durch eine Häufung der Krankmeldungen deutlich bemerkbar. Im Jahr 2018 ließen sich 2,2 Millionen Menschen aufgrund einer psychischen Erkrankung bei ihrem Arzt krankschreiben.
Psychische Erkrankungen belegen damit den dritten Platz der häufigsten Gründe für Krankmeldungen. Dies bedeutet hohe finanzielle Einbußen für die Arbeitgeber und große Belastungen für die Arbeitnehmer. Es ist allein deshalb notwendig, dass die Betriebe präventive Maßnahmen gegen zu hohen Stress im Arbeitsalltag ergreifen. Genau diese kurze Pause bringe ich zu Ihnen an Ihren Arbeitsplatz. Ganz bequem in der Mittagspause können sie sich eine Auszeit von ihrem Alltag nehmen. In meinen Workshops vermittle ich grundlegende Entspannungstechniken und bringe Ihre Mitarbeiter wieder in Einklang mit sich selbst. Die Klangmassage kann ihren Mitarbeitern wieder neuen Aufschwung verschaffen und sie konzentrierter arbeiten lassen. Diese präventiven Maßnahmen sind in unserer heutigen Zeit elementar und sehr wichtig. Wir benötigen langfristige, gesunde und leistungsstarke Mitarbeiter. Mit meiner langjährigen Expertise und einer sehr aufgeschlossenen Art, ist es mir ein Vergnügen auch Ihren Mitarbeitern die Vorteile der Klangmassage und Entspannung näher zu bringen.
